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《练习的心态:如何培养耐心、专注和自律》(epub)【226.0 KB】

从小到大，我们在不断试错、学习新事物、练习新技能的过程中成长起来。人生中值得去做的每一件事情，都需要练习。事实上，人生本身只不过是一个漫长的练习过程，一种永无止境的优化各种行为的努力。适当的练习不是苦...

rghijrqn 夸克网盘

2025-07-29 16:55:16

2025.06.17：郝校长学习力课程合集｜高效记忆+专注力训练（学霸养成+小学...

4K资源库 夸克网盘

2025-07-29 01:44:17

侠探杰克 第三季, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【侠探杰克 1-3季】【4k≥10...

别名：烈探狙击(港) / 神隐任务(台) / 俠客李奇(台) / 杰克·理查尔 / 游侠杰克 / 烈探雷彻 / Jack Reacher。Jack Reacher（阿兰·里奇森 Alan Ritchs...

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2025-07-28 16:58:12

侠探杰克 第三季, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【侠探杰克 1-3季】【4k≥10...

别名：烈探狙击(港) / 神隐任务(台) / 俠客李奇(台) / 杰克·理查尔 / 游侠杰克 / 烈探雷彻 / Jack Reacher。Jack Reacher（阿兰·里奇森 Alan Ritchs...

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2025-07-28 16:58:12

你 第五季, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【你· 1-5季】【4k+1080p】【...

别名：安眠书店 / 安眠书店最终季。乔伊决心摆脱过去，旧人旧事却总是咬着他不放。问题是，今次纠缠不休的会是谁？

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2025-07-28 12:39:34

你 第五季, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【你· 1-5季】【4k+1080p】【...

别名：安眠书店 / 安眠书店最终季。乔伊决心摆脱过去，旧人旧事却总是咬着他不放。问题是，今次纠缠不休的会是谁？

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2025-07-28 12:39:34

为什么是我来神说教, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【为什么是我来神说教 2025】...

本剧讲述了主人公丽美静（广濑爱丽丝 饰）是一个对学生毫无感情、为了摆脱无业生活而不情愿当高中教师的28岁语文教师。本应避免纠纷，避免深入生活，但不知何时被卷入问题儿童聚集的学生们的事情中，陷入明明不想...

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2025-07-27 17:28:52

为什么是我来神说教, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【为什么是我来神说教 2025】...

本剧讲述了主人公丽美静（广濑爱丽丝 饰）是一个对学生毫无感情、为了摆脱无业生活而不情愿当高中教师的28岁语文教师。本应避免纠纷，避免深入生活，但不知何时被卷入问题儿童聚集的学生们的事情中，陷入明明不想...

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2025-07-27 17:28:52

短视频实战专注个人的IP打造【400.2MB/MP4】【400.2 MB】

《短视频实战专注个人的IP打造》课程专为希望通过短视频建立个人品牌的学员设计。课程涵盖个人IP定位、内容创作策略、视频拍摄与剪辑技巧、社交媒体营销及粉丝互动等内容，帮助学员系统性掌握个人品牌的打造方法...

ul3rqveu 夸克网盘

2025-07-27 10:08:27

竞选伙伴, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【竞选伙伴 2025】【4k≥1080p】...

别名：I Am a Running Mate / Running Mate。由《寄生虫》韩珍元编剧执导执笔，该剧讲述模范生世勋为了形象，作为竞选伙伴参加全校学生会选举，逐渐成为选举核心的故事。

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2025-07-27 03:25:49

基地 第二季, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【J 基地 1-3季】【4k≥1080...

所有的帝国都将陨落。该剧改编自艾萨克·阿西莫夫同名经典科幻小说，讲述一群流亡者在银河帝国土崩瓦解之际拯救人类、重建文明的不朽旅程。

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2025-07-26 23:15:12

欢迎来到雷克瑟姆 第三季, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【欢迎来到雷克瑟姆 1-4...

别名：球会大明星。从险被淘汰，失去晋级机会；到努力翻身，踢进英格兰足球乙级联赛。

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2025-07-25 22:27:12

欢迎来到雷克瑟姆 第三季, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【欢迎来到雷克瑟姆 1-4...

别名：球会大明星。从险被淘汰，失去晋级机会；到努力翻身，踢进英格兰足球乙级联赛。

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2025-07-25 22:27:12

专注力训练营 全套课程【11.81 GB】

视觉 听觉 感统 抗干扰.

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2025-07-25 20:25:38

说谎的人, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【说谎的人 2025】【4k≥1080p】...

一场神秘事故导致17岁的凯登丝失去了记忆。一年后，她回到玛莎葡萄园附近的比奇伍德岛，寻找真相。显赫的辛克莱尔家族三代人齐聚他们专属的夏日天堂，却没人愿提起那场意外。无论是她儿时最亲密的“说谎家”，还是...

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2025-07-25 20:01:06

说谎的人, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【说谎的人 2025】【4k≥1080p】...

一场神秘事故导致17岁的凯登丝失去了记忆。一年后，她回到玛莎葡萄园附近的比奇伍德岛，寻找真相。显赫的辛克莱尔家族三代人齐聚他们专属的夏日天堂，却没人愿提起那场意外。无论是她儿时最亲密的“说谎家”，还是...

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2025-07-25 20:01:06

即兴卧底, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【即兴卧底 2025】【4kk≥1080p...

《即兴卧底》是一部快节奏的动作喜剧，由布莱丝·达拉斯·霍华德饰演凯特，她是一位即兴喜剧老师，因星途不顺而开始质疑起自己的实力。当一名卧底警察（肖恩·宾饰）递给她一个“千载难逢的角色”时，她招募了两名学...

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2025-07-25 18:48:06

即兴卧底, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【即兴卧底 2025】【4kk≥1080p...

《即兴卧底》是一部快节奏的动作喜剧，由布莱丝·达拉斯·霍华德饰演凯特，她是一位即兴喜剧老师，因星途不顺而开始质疑起自己的实力。当一名卧底警察（肖恩·宾饰）递给她一个“千载难逢的角色”时，她招募了两名学...

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2025-07-25 18:48:06

萨莉, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【萨莉 2025】【4k≥1080p】【无印无...

首位进入太空的美国女性萨莉·莱德（Sally Ride）曾将一段深情藏于心底。她的伴侣坦·奥肖内西（Tam O'Shaughnessy）在纪录片中揭开了这段长达27年的隐秘恋情，让我们得以窥见这位传奇...

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2025-07-25 14:26:08

萨莉, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【萨莉 2025】【4k≥1080p】【无印无...

首位进入太空的美国女性萨莉·莱德（Sally Ride）曾将一段深情藏于心底。她的伴侣坦·奥肖内西（Tam O'Shaughnessy）在纪录片中揭开了这段长达27年的隐秘恋情，让我们得以窥见这位传奇...

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2025-07-25 14:26:08

我们与恶的距离2, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【我们与恶的距离 1-2部】【4k...

别名：我们与恶的距离 第二季 / 我们与恶的距离II / The World Between Us: After the Flames / The World Between Us Season 2。...

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2025-07-25 13:20:47

我们与恶的距离2, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【我们与恶的距离 1-2部】【4k...

别名：我们与恶的距离 第二季 / 我们与恶的距离II / The World Between Us: After the Flames / The World Between Us Season 2。...

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2025-07-25 13:20:47

穿山甲Kulu的旅程, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【遇见穿山甲：非常疗愈之旅 2...

别名：遇见穿山甲:非常疗愈之旅 / Pangolin。一个人与动物之间能够建立多深的联系，是我们每个人通过亲身经历才能体会到的。同样，我们也逐渐明白，与我们共享这个星球生命的生物拥有一种强大的力量——...

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2025-07-25 11:55:27

穿山甲Kulu的旅程, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【遇见穿山甲：非常疗愈之旅 2...

别名：遇见穿山甲:非常疗愈之旅 / Pangolin。一个人与动物之间能够建立多深的联系，是我们每个人通过亲身经历才能体会到的。同样，我们也逐渐明白，与我们共享这个星球生命的生物拥有一种强大的力量——...

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2025-07-25 11:55:27

托马斯·穆勒, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【托马斯穆勒 2025】【4k≥108...

别名：独一无二。这部影片目前暂定名为《托马斯·穆勒》，将通过Prime Video在全球范围内播放。影片详细介绍了这位足球运动员在巴伐利亚乡村的卑微出身，以及他10岁时在拜仁慕尼黑的起步，到他在德甲的...

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2025-07-25 07:05:03

托马斯·穆勒, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【托马斯穆勒 2025】【4k≥108...

别名：独一无二。这部影片目前暂定名为《托马斯·穆勒》，将通过Prime Video在全球范围内播放。影片详细介绍了这位足球运动员在巴伐利亚乡村的卑微出身，以及他10岁时在拜仁慕尼黑的起步，到他在德甲的...

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2025-07-25 07:05:03

清潭国际高中, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【清潭国际高中 1-2季】【4k≥10...

别名：清潭帝国高中 / Bitch X Rich。该剧讲述女高中生杀人事件的唯一目击者，土汤匙转学生金惠仁与杀人事件的有力嫌疑人，财阀三世也是学校实权人物的百济娜相遇后展开的激烈的心理斗争。

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2025-07-25 06:59:04

镀金时代 第二季, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【镀金时代 1-3季】【4k≥10...

“镀金时代”是经济发生巨大变革的一段时期，是大量财富被创造也被损失的一段时期，还是名门新贵激烈竞争的一段时期。第二季开始于1883年复活节的清晨，Bertha Russell获悉自己对纽约歌剧院的一间...

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2025-07-23 14:34:30

坂本日常, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【坂本日常 2025】【4k≥1080p】...

别名：坂本days / SAKAMOTO DAYS。以传奇杀手坂本太郎为主角，金盆洗手的他与亲爱的家人平静度日，没想到有刺客接连来袭，幸福家庭生活恐将好景不常。这下子坂本太郎必须与伙伴联手，守护他的幸...

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2025-07-23 13:30:10

托斯卡纳艳阳下, 【托斯卡纳艳阳下 2003】【4kk≥1080p】【无印无广告...

别名：托斯卡尼艳阳下(台) / 好想有嫁期(港)。婚姻失败对于已经三十多岁的女作家法兰西斯(戴安·琳恩 Diane Lane饰)来说，是一个很残酷的打击。幸亏朋友体贴窝心，专程安排她到意大利托斯卡尼去...

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2025-07-23 12:47:24

鬼灭之刃, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【鬼灭之刃 全季+漫画+剧场版】【4k≥1...

别名：灭鬼之刃 / 鬼灭之刃 灶门炭治郎 立志篇 / Demon Slayer / Kimetsu no Yaiba。故事发生在日本大正时代。原本过着平凡无忧生活的灶门炭治郎（花江夏树 配音）和家人们...

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2025-07-23 03:01:11

[安卓] Forest 专注森林 v4.92.3 修改版 【大小：255.89M...

Forest 专注森林 v4.92.3 修改版

无忧资源 夸克网盘

2025-07-20 15:30:17

亚洲, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【亚洲 2024】【4k≥1080p】【7集全...

大卫·爱登堡爵士倾情呈现了《亚洲》这部七集系列片，本片将带领观众深入这片全球面积最大的大陆，发掘令人惊叹的野生动物和自然奇观。这一系列节目展现了地球上这个非凡大陆的每个角落，亚洲摄人心魄的美景及其丰富...

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2025-07-19 23:04:52

太阳系 第一季, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【T 太阳系 第一季】【4k≥108...

Professor Brian Cox reveals the strange worlds of the solar system, visible to us as never before se...

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2025-07-19 20:01:23

大卫·艾登堡：大自然的声音, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【大卫·艾登堡 大自然的...

别名：自然之声。声音是自然的语言。对于全球各地的动物，它们每天的生活和生存斗争——从出生到成年时期的求生，再到寻找配偶，声音在其中扮演了关键角色。在这一开创性的系列纪录片，大卫·艾登堡探索动物以怎样的...

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2025-07-19 19:26:47

动物的秘密生活, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【动物的秘密生活 2024】【4k≥...

该影片展示了来自24个国家77种动物的稀有行为影像，通过生命中的重要时刻，如出生、抚养家庭和觅食，突出它们的智慧和适应能力。

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2025-07-19 19:08:35

哺乳动物星球, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【哺乳动物星球 2024】【4k≥10...

别名：Mammals。2024开年大献，欢迎来到哺乳动物星球！6600万年前，当恐龙对地球的统治走向终结时，哺乳动物得以自由探索地球的每个角落。大卫·爱登堡爵士将带领我们走过各个海洋和大陆，揭示它们繁...

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2025-07-19 18:29:05

我们的海洋, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【我们的海洋 2024】【4k≥1080...

透过一片深邃湛蓝仰望世界，视野从此不同。镜头深入海底世界，巴拉克·奥巴马担任旁白，叙说一则澎湃起伏的故事。邀你展开令人叹为观止的冒险旅程。本节目深具开创性，将带你到世界各地，探索地球五大洋蕴藏的迷人故...

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2025-07-19 18:27:26

黄金劫案 第二季, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【黄金劫案 1-2季】【4k≥10...

Following the conviction of some of those involved in the theft and handling of the Brink’s-Mat gold...

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2025-07-19 18:13:19

黄金劫案 第二季, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【黄金劫案 1-2季】【4k≥10...

Following the conviction of some of those involved in the theft and handling of the Brink’s-Mat gold...

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2025-07-19 18:13:19

野性英伦, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【野性英伦 2023】【4k≥1080p】...

别名：不列颠群岛自然密码（央视译名）。《野性英伦》由大卫·爱登堡爵士主持。制作团队在为期3年的拍摄中，采用最新摄影技术，记录不列颠群岛生物精彩而不为人知的生命故事。从蝴蝶的交锋到劫掠海鹦的海鸥，从剑桥...

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2025-07-19 17:22:13

捕食者的隐秘世界, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【捕食者的隐秘世界 2024】【4...

每集聚焦一个动物家族，纪录了自然界中23种捕猎者令人惊叹的超凡本领。从美洲豹的惊人咬合力到熊科动物的强大利爪，从狼群的热探测狩猎技巧到鳄鱼无以伦比的免疫系统，该片以全新的视角畅游动物王国，揭开“顶级猎...

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2025-07-19 16:57:54

我们的生物世界, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【我们的生物世界 2024】【4k≥...

别名：我们生活的世界。探索大自然的奥妙之处，赞叹生物密不可分的关系。该纪录片系列为《全球绝美国家公园》艾美奖获奖班底最新力作，为你揭晓一个神秘的联系网络，这不仅聚集我们众人，也维系了地球上最神奇的现象...

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2025-07-19 16:51:28

与恐龙同行, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【与恐龙同行 2025】【4k≥1080...

横跨五大洲，深入撒哈拉沙漠、加拿大森林、葡萄牙丘陵等化石发掘现场，真实还原六种非凡恐龙的生命史诗。每一集都聚焦一位“恐龙主角”，讲述它们在生存、迁徙、争斗、育儿等关键时刻的命运转折。采用最前沿的CG技...

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2025-07-19 16:13:45

巨兽, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【巨兽 2023】【4k≥1080p】【10集...

别名：大动物大不易。从冰冻极地到热带雨林，认识自然界最迷人的巨兽，它们证明了庞大体型也会带来巨大挑战。

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2025-07-19 13:29:26

终极巨兽：世界上最大的动物, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【终极巨兽：世界上最大的...

别名：终极巨兽档案 / 瀕危巨獸(港)。纵览全球，我们在世界各地都能见到各种大型动物的身影。人们认为这些巨兽所向披靡，称霸一方。在本系列节目中，我们将为大家介绍这些巨兽进化出其体形特质的原因，以及它们...

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2025-07-19 11:16:03

黑猩猩帝国, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【黑猩猩帝国 2023】【4k≥1080...

庞大的黑猩猩群落在乌干达的森林中繁衍生息，应对复杂的社会关系、家族变迁以及危险的领地争端。

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2025-07-19 10:24:59

贝尔蒂·格雷戈里：与动物零距离, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【贝尔蒂·格雷戈里：...

别名：摄影师伯蒂与动物零距离。Bertie Gregory is back, and this time, the adventures are even more epic! Bertie take...

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2025-07-19 10:20:41

贝尔蒂·格雷戈里：与动物零距离, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【贝尔蒂·格雷戈里：...

别名：摄影师伯蒂与动物零距离。Bertie Gregory is back, and this time, the adventures are even more epic! Bertie take...

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2025-07-19 10:20:41

不可思议的人类 第一季, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【不可思议的人类 第一季】【...

别名：冻龄进行时 / 長壽的秘訣(台)。BBC 王牌团队新作《不可思议的人类》震撼来袭！作为咪咕“不可思议系列”的第二部（第一部《不可思议的动物》于 2020 年 7 月在咪咕平台首播完结），《不可思...

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2025-07-19 09:59:03