专注

《练习的心态:如何培养耐心、专注和自律》(epub)【226.0 KB】

从小到大，我们在不断试错、学习新事物、练习新技能的过程中成长起来。人生中值得去做的每一件事情，都需要练习。事实上，人生本身只不过是一个漫长的练习过程，一种永无止境的优化各种行为的努力。适当的练习不是苦...

rghijrqn 夸克网盘

2025-07-29 16:55:16

2025.06.17：郝校长学习力课程合集｜高效记忆+专注力训练（学霸养成+小学...

4K资源库 夸克网盘

2025-07-29 01:44:17

侠探杰克 第三季, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【侠探杰克 1-3季】【4k≥10...

别名：烈探狙击(港) / 神隐任务(台) / 俠客李奇(台) / 杰克·理查尔 / 游侠杰克 / 烈探雷彻 / Jack Reacher。Jack Reacher（阿兰·里奇森 Alan Ritchs...

皮爷分享 夸克网盘

2025-07-28 16:58:12

你 第五季, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【你· 1-5季】【4k+1080p】【...

别名：安眠书店 / 安眠书店最终季。乔伊决心摆脱过去，旧人旧事却总是咬着他不放。问题是，今次纠缠不休的会是谁？

皮爷分享 夸克网盘

2025-07-28 12:39:34

短视频实战专注个人的IP打造【400.2MB/MP4】【400.2 MB】

《短视频实战专注个人的IP打造》课程专为希望通过短视频建立个人品牌的学员设计。课程涵盖个人IP定位、内容创作策略、视频拍摄与剪辑技巧、社交媒体营销及粉丝互动等内容，帮助学员系统性掌握个人品牌的打造方法...

ul3rqveu 夸克网盘

2025-07-27 10:08:27

专注力训练营 全套课程【11.81 GB】

视觉 听觉 感统 抗干扰.

ul3rqveu 夸克网盘

2025-07-25 20:25:38

说谎的人, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【说谎的人 2025】【4k≥1080p】...

一场神秘事故导致17岁的凯登丝失去了记忆。一年后，她回到玛莎葡萄园附近的比奇伍德岛，寻找真相。显赫的辛克莱尔家族三代人齐聚他们专属的夏日天堂，却没人愿提起那场意外。无论是她儿时最亲密的“说谎家”，还是...

皮爷分享 夸克网盘

2025-07-25 20:01:06

即兴卧底, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【即兴卧底 2025】【4kk≥1080p...

《即兴卧底》是一部快节奏的动作喜剧，由布莱丝·达拉斯·霍华德饰演凯特，她是一位即兴喜剧老师，因星途不顺而开始质疑起自己的实力。当一名卧底警察（肖恩·宾饰）递给她一个“千载难逢的角色”时，她招募了两名学...

皮爷冷门资源分享 夸克网盘

2025-07-25 18:48:06

萨莉, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【萨莉 2025】【4k≥1080p】【无印无...

首位进入太空的美国女性萨莉·莱德（Sally Ride）曾将一段深情藏于心底。她的伴侣坦·奥肖内西（Tam O'Shaughnessy）在纪录片中揭开了这段长达27年的隐秘恋情，让我们得以窥见这位传奇...

皮爷分享 夸克网盘

2025-07-25 14:26:08

我们与恶的距离2, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【我们与恶的距离 1-2部】【4k...

别名：我们与恶的距离 第二季 / 我们与恶的距离II / The World Between Us: After the Flames / The World Between Us Season 2。...

皮爷分享 夸克网盘

2025-07-25 13:20:47

穿山甲Kulu的旅程, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【遇见穿山甲：非常疗愈之旅 2...

别名：遇见穿山甲:非常疗愈之旅 / Pangolin。一个人与动物之间能够建立多深的联系，是我们每个人通过亲身经历才能体会到的。同样，我们也逐渐明白，与我们共享这个星球生命的生物拥有一种强大的力量——...

皮爷分享 夸克网盘

2025-07-25 11:55:27

托马斯·穆勒, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【托马斯穆勒 2025】【4k≥108...

别名：独一无二。这部影片目前暂定名为《托马斯·穆勒》，将通过Prime Video在全球范围内播放。影片详细介绍了这位足球运动员在巴伐利亚乡村的卑微出身，以及他10岁时在拜仁慕尼黑的起步，到他在德甲的...

皮爷分享 夸克网盘

2025-07-25 07:05:03

托斯卡纳艳阳下, 【托斯卡纳艳阳下 2003】【4kk≥1080p】【无印无广告...

别名：托斯卡尼艳阳下(台) / 好想有嫁期(港)。婚姻失败对于已经三十多岁的女作家法兰西斯(戴安·琳恩 Diane Lane饰)来说，是一个很残酷的打击。幸亏朋友体贴窝心，专程安排她到意大利托斯卡尼去...

微风资源分享 夸克网盘

2025-07-23 07:02:00

[安卓] Forest 专注森林 v4.92.3 修改版 【大小：255.89M...

Forest 专注森林 v4.92.3 修改版

无忧资源 夸克网盘

2025-07-20 15:30:17

黄金劫案 第二季, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【黄金劫案 1-2季】【4k≥10...

Following the conviction of some of those involved in the theft and handling of the Brink’s-Mat gold...

皮爷分享 夸克网盘

2025-07-19 18:13:19

贝尔蒂·格雷戈里：与动物零距离, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【贝尔蒂·格雷戈里：...

别名：摄影师伯蒂与动物零距离。Bertie Gregory is back, and this time, the adventures are even more epic! Bertie take...

皮爷分享 夸克网盘

2025-07-19 10:20:41

[安卓] FLIP 专注 v1.22.39 高级版 【大小：90.81MB】

FLIP 专注 v1.22.39 高级版

无忧资源 夸克网盘

2025-07-17 15:31:41

杀戮人机 第一季, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【杀戮人机 2025】【4k+10...

别名：厌世机器人 / The Murderbot Diaries。根据玛莎·威尔斯（Martha Wells）畅销的雨果奖和星云奖获奖系列书籍改编，《谋杀机器人》（Murderbot）是一部科幻惊悚/...

皮爷分享 夸克网盘

2025-07-12 15:01:09

2025.07.11：中小学生学习力提升课｜30堂训练营（记忆力+专注力+学习方...

鑫峰资源库 夸克网盘

2025-07-11 17:48:29

神秘博士 第十三季, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【神秘博士 1-15季】【4k≥...

别名：Doctor Who: Flux。《神秘博士》第13季宣布开拍。运作人Chris Chibnall透露新季将缩短为8集，因为该剧拍摄的复杂性，在新冠疫情下拍每一集所需的时间延长了，“不过《神秘博...

皮爷分享 夸克网盘

2025-07-11 10:38:44

ONE：高中英雄们, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【ONE：高中英雄们 2025】...

别名：One: High School Heroes。Kakao网漫《ONE》将改编成8集电视剧《ONE: HighSchool Heroes》。该剧讲述只知道学习的模范生宜谦和润起组成的“HighS...

皮爷分享 夸克网盘

2025-07-09 09:26:16

小市民系列, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【小市民系系列 1-2季】【4k≥108...

别名：How to become Ordinary / Shoushimin Series / SHOSHIMIN: How to become Ordinary。「让我们互相帮助，努力成为完美的小市...

皮爷分享 夸克网盘

2025-07-06 06:59:04

九个完美陌生人 第一季, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【九个完美的陌生人 1-2季...

该剧根据《大小谎言》作者莉安·莫里亚蒂同名新书改编，大卫·E·凯利(《大小谎言》)、约翰-亨利·巴特沃斯([明日边缘])共同操刀剧本，并运作剧集，妮可·基德曼主演并担任剧集执行制片人。故事讲述在一家以...

皮爷分享 夸克网盘

2025-07-04 02:59:07

虚拟情人, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【虚拟情人 2025】【4k+1080p】...

别名：Love Virtually。电脑奇才程晴（王敏奕饰）有着一颗少女心，她以心目中伴侣的理想条件，在大学时期创造了完美的人工智能男伴 Adam（朱敏瀚饰）。十年过去，程晴历尽感情创伤，对爱情失去憧...

皮爷分享 夸克网盘

2025-07-03 14:12:09

如果她也称之为爱, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【如果她也称之为爱 2025】【4...

别名：如果她认为那就是爱。本剧改编自同名小说。26岁的研究生小森冰雨（伊藤健太郎 饰）爱上了比自己大一轮的42岁女性水野伊麻（栗山千明 饰）。超越年龄差异的相互吸引中，冰雨想要跨出一步，伊麻告诉他的是...

皮爷分享 夸克网盘

2025-07-01 13:23:13

[安卓] 安读 v1.6.1，一款专注于阅读的应用 【大小：24.58MB】

安读 v1.6.1，一款专注于阅读的应用

无忧资源 夸克网盘

2025-07-01 11:32:04

恋爱是黑暗, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【恋爱是黑暗 2025】【4k≥1080...

别名：爱在黑暗中。本剧讲述了东京发生骇人听闻的连续杀人案，新闻节目导演筒井万琴（岸井雪乃 饰）在采访时邂逅了神秘记者设乐浩晖（志尊淳 饰）。浩晖率先报道案件，并将其命名为“荷鲁斯之眼杀人事件”。受害者...

皮爷冷门资源分享 夸克网盘

2025-07-01 05:51:32

泰坦：海门灾难, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【泰坦：海门灾难 2025】【4kk...

别名：泰坦号灾难纪实 / 失落泰坦：泰坦尼克观光潜水器遇难揭秘。聚焦2023年的泰坦号潜水器事故的各方细节，以第一手调查资料结合专家解读，揭露悲剧背后的傲慢、轻率和警示。

皮爷分享 夸克网盘

2025-06-30 14:57:52

往这边看 向井君, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【往这边看 向井君 2023】【4...

别名：看向这边啊向井君。本剧的主人公“向井”是个气质好、性格好、工作能力强的好男人。对时隔10年想要恋爱的向井来说，等待着相遇的是优秀的女子们，还有无法忘记的10年前的前女友。讲述了那些在恋爱中迷路的...

皮爷冷门资源分享 夸克网盘

2025-06-30 05:46:51

听我的电波吧, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【听我的电波吧 2023】【4k≥10...

别名：听着这电波 / Nami yo Kiite Kure / Wave, Listen to Me!。该剧改编自沙村广明的同名漫画。曾在2020年制作成动画并播出。小芝将饰演在汤咖喱店打工的主人公鼓...

皮爷冷门资源分享 夸克网盘

2025-06-30 04:37:02

夺命提示, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【夺命提示 2025】【4k+1080p】...

别名：Death Hint / Anonymous Signal。郭柏飞（陈山聪饰）、姜曦文（刘佩玥饰）、刘力（林子善饰）投身警队后师从罗友邦，四师徒感情深厚。三年前的追捕行动，友邦殉职、刘力重伤，曦...

皮爷分享 夸克网盘

2025-06-29 18:34:22

鬼宫, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【鬼宫 2025】【4k≥1080p】【16集...

别名：The Haunted Palace / 闹鬼宫殿。讲述被关在拒绝灵媒命运的巫女汝利和初恋允甲的身体中的无角之龙姜哲与怀抱君王怨恨的八尺鬼相遇，身体和灵魂彻底纠缠的肉体争抢奇幻爱情喜剧。陆星材饰...

皮爷分享 夸克网盘

2025-06-29 17:57:56

万王之王, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【万王之王 2025】【4k+1080p】...

别名：The Life of our Lord / 上帝的生命。查尔斯·狄更斯（肯尼思·布拉纳 配）给儿子瓦尔特·狄更斯（罗曼·格里芬·戴维斯 配）讲述一个故事，这场最初作为睡前故事的讲述，最终变成了...

皮爷分享 夸克网盘

2025-06-29 17:57:00

雪中血刀行, 🔥▁▂▃▅▆▇▉【雪中血刀行 2025】【4k+1080p】【无内...

明朝万历二十三年，边关将领展从文被奸臣诬陷通倭遭满门抄斩，儿子展鸿逃亡，在秦川镇结识夏侯颖并相恋，却发现夏侯颖父亲夏侯霸天曾参与父亲的案子，背后真相逐渐浮出水面。最终，展鸿成功复仇，并被封为锦衣卫指挥...

benben2020 夸克网盘

2025-06-29 17:55:14

雪中血刀行, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【雪中血刀行 2025】【4k+1080...

明朝万历二十三年，边关将领展从文被奸臣诬陷通倭遭满门抄斩，儿子展鸿逃亡，在秦川镇结识夏侯颖并相恋，却发现夏侯颖父亲夏侯霸天曾参与父亲的案子，背后真相逐渐浮出水面。最终，展鸿成功复仇，并被封为锦衣卫指挥...

皮爷分享 夸克网盘

2025-06-29 17:55:14

蚁型危机, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【蚁型危机 2025】【4k+1080p】...

生物学家胡朔为救基因缺陷的儿子，研究用蚂蚁基因改善人类基因，却遭所有人否定，妻子刘幸之也离他而去。黄锦雄因病资助研究，参观实验室时蚁后逃走变异，带领蚁群攻击众人，胡朔和黄锦雄身体也开始蚁化。最终，刘幸...

皮爷分享 夸克网盘

2025-06-29 17:55:08

幽冥部队, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【幽冥部队 2025】【4k+1080p】...

凯拉和大卫曾经是名为“影子部队”的跨国私人雇佣兵部队的行动头领。但是两人经过多年的战场厮杀早已厌倦了打打杀杀的生活。而且他们两人违反了组织命令禁止的恋爱禁令。成为夫妻的他们只能以假死之由退出了“影子部...

皮爷分享 夸克网盘

2025-06-29 17:46:41

邻人友谊, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【邻人友谊 2024】【4kk≥1080p...

别名：友谊。克雷格·沃特曼很高兴与家人过着日复一日、平静的生活，直到他的新邻居布莱恩搬进来，威胁到克雷格的安全。

皮爷分享 夸克网盘

2025-06-29 17:18:53

离婚保险, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【离婚保险 2025】【4k≥1080p】...

别名：The Divorce Insurance。一家保险公司的产品开发团队在开发一款与离婚相关的产品时发生的故事，通过制定保险金的过程回顾爱情、结婚、离婚等。

皮爷分享 夸克网盘

2025-06-29 17:17:30

雄狮少年2, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【雄狮少年 1-2部】【4k+1080p...

别名：I Am What I Am 2。来上海打工的无名之辈阿娟（李昕 配音），为了赚钱给父亲治病，同意代表没落的传武拳馆参加“上海格斗之夜”武术比赛，为此他必须战胜所有的高手、偏见和自己。

皮爷冷门资源分享 夸克网盘

2025-06-29 17:15:04

神圣之夜：恶魔猎人, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【神圣之夜：恶魔猎人 2025】...

别名：铁拳驱魔(港) / 圣夜：恶魔都市(台) / 密室 / Holy Night: Demon Hunters / 인사이드。影片讲述狩猎恶魔的黑暗解决师“神圣之夜”团队与崇拜邪恶的犯罪集团对抗的故...

皮爷分享 夸克网盘

2025-06-29 16:58:13

明日匆匆, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【明日匆匆 2025】【4kk≥1080p...

别名：明日快来。灵感来自The Weeknd同名专辑，讲述饱受失眠困扰的音乐巨星与神秘陌生人展开一段奥德赛式旅程，逐渐揭开自我存在的核心。

皮爷分享 夸克网盘

2025-06-29 16:52:05

绝境末路, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【绝境末路 2025】【4kk≥1080p...

别名：泰勒派瑞之绝境末路。一名单亲妈妈（塔拉吉·P·汉森 Taraji P. Henson 饰）过着困顿的日子，生活混乱失序，甚至无意间成为罪案嫌疑犯。她本就对人性失望，而现在要想脱离困境，唯一的转机...

皮爷分享 夸克网盘

2025-06-29 16:33:00

铁血战士：杀戮之王, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【铁血战士：杀戮之王 2025】...

别名：铁血战士：终极猎杀者(港) / 终极战士：时空猎袭者(台) / 铁血战士：杀戮之巅 / 铁血战士：杀手之王。故事跨越时空，从维京时代到幕府日本至二战时期，讲述三个铁血战士的勇猛事迹。人类的宿命是...

皮爷冷门资源分享 夸克网盘

2025-06-29 16:32:46

兰陵王, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【兰陵王 2013】【4k+1080p】【未...

别名：King of Lan Ling。魏晋南北朝时期，华夏大地步入前所未有的乱世。金戈铁马纵豪迈，勇夫壮士化枯骨。北齐气数将尽，北周在宇文邕（陈晓东 饰）的统领下迅速崛起，朝着统一大业全速前进。而在...

皮爷分享 夸克网盘

2025-06-29 16:12:49

F1车手学院：全女性车手赛事, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【F1车手学院：全女性...

别名：F1学院赛 / F1车手学院 / F1全女性车手赛事。F1学院官方宣布，由瑞茜·威瑟斯彭Hello Sunshine公司制作的备受期待的纪录片《F1：学院》将于2025年5月28日在Netfli...

皮爷分享 夸克网盘

2025-06-29 16:11:52

黑镜 第七季, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【黑镜 1-7季· 2025】【4k+...

别名：黑镜7。震碎你的三观，震碎你的认知。艾美奖得奖影集重磅回归，带来六则全新故事。看透表象，真相镜中见。

皮爷分享 夸克网盘

2025-06-29 16:11:40

成年人, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【成年人 2025】【4k≥1080p】【8...

别名：Snowflakes。五位青年好友同寄一处屋檐下，努力过好自己的生活。尽管早已跨入20岁的门槛，五个人面对纷繁的社会似乎却依旧没能长大，行事跌跌撞撞、疯疯癫癫、笑料百出。在成年人的混乱世界里，孩...

皮爷分享 夸克网盘

2025-06-29 16:09:01

绝望写手 第四季, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【绝望携手 1-4季】【4k≥10...

别名：喜剧女王 / 老哏新侃 / 天后与草莓(台)。Deborah和Ava努力让她们的深夜节目开播并创造历史，紧张气氛随之升温。

皮爷分享 夸克网盘

2025-06-29 16:08:05

菜鸟老警 第六季, 𝙋i 𝙔e📀▁▂▃▅▆▇▉【菜鸟老警 1-7季+衍生剧】【4...

According to a report from TVLine in November 2023, The Rookie is only expected to return for 10 new...

皮爷分享 夸克网盘

2025-06-29 16:04:33