《每周健身4小时》（epub）
| 发布时间： | 2025-08-06 09:01 |
|---|---|
| 发布者： | 阿里云盘4K影视 |
| 资源来源： | 迅雷网盘 |
| 资源状态： | 【资源纠错】 |
| 标签： | 每周 / 健身 / 小时 / epub / |
本书由蒂莫西·费里斯撰写，提出通过高效的健身方法在每周仅4小时内实现身体优化。作者结合科学实验与个人实践，分享如何通过最小化的时间投入提升力量、耐力与健康，包括饮食调整、精准训练等实用策略，适合忙碌人士追求高效健身。
| 发布时间： | 2025-08-06 09:01 |
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| 发布者： | 阿里云盘4K影视 |
| 资源来源： | 迅雷网盘 |
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| 标签： | 每周 / 健身 / 小时 / epub / |