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本书作者是林肯总统的私人秘书，作者深入剖析了美国南北战争的背景、过程及影响。书中探讨了美国立国制度设计与南北分裂危机的因果关系，详细分析了废奴运动的兴起及其与南北矛盾加剧的现实逻辑，并多层次讲述了南北...

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腰痛康复训练的方法有平衡木训练、单杠训练、平板运动训练、单桥运动。单桥运动，就是病人平躺在床上，用一边脚屈膝屈髋，单脚着地，把腰部挺起。双桥训练是双脚屈膝屈髋，头、双肘着地，腰部挺起，训练腰背肌力量。...

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